zelenjavna miso juha
Nizek GI
GL 1.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 1 na 100 g
- bogata s fitonutrienti
- zmeren vnos natrija
zelenjavna miso juha ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 12. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
zelenjavna miso juha je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 1 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.6 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- bogata s fitonutrienti
- vsebuje probiotike
- nizek glikemični indeks
- zmeren vnos natrija
- nizek vnos beljakovin
- delno predelana iz miso paste
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zelenjavna miso juha?
zelenjavna miso juha ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je zelenjavna miso juha primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zelenjavna miso juha ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako zelenjavna miso juha vpliva na krvni sladkor?
zelenjavna miso juha ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite zelenjavna miso juha v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
