Zelenjavni kare-kare
Nizek GI
GL 4 na 100 g
- Bogato z vlakninami
- Zmerna vsebnost natrija
Zelenjavni kare-kare ima glikemični indeks 35, višji kot navadni Različna zelenjava (20).
Posodobljeno 5. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Različna zelenjava
- GI 20 · GL 1 na 100 g
Različna zelenjava - GI 20 · GL 1 na 100 g steamedpureed
mešana omaka iz kuhanega nekrajevnega zelenjave, zelišč in začimb - GI 15 · GL 1 na 100 g grillednon starchy
mešanica pečene paprike, bučk in špinače - GI 15 · GL 1 na 100 g fermented
naravno fermentirana zelenjava - GI 15 · GL 1 na 100 g non starchy
Sveže mešano zelenjavo - GI 25 · GL 1 na 100 g in beef broth
zelenjava - Antipasto zelenjavaGI 20 · GL 2 na 100 g antipasti
- +16 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Zelenjavni kare-kare je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogato z vlakninami
- Vsebuje zdrave maščobe iz arašidov
- Nizka glikemična obremenitev
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje nasičene maščobe iz arašidove omake
- Zmerna stopnja predelave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Zelenjavni kare-kare?
Zelenjavni kare-kare ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 4 na 100 g.
Ali je Zelenjavni kare-kare primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Zelenjavni kare-kare ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Različna zelenjava ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Različna zelenjava v tej bazi ima mešana omaka iz kuhanega nekrajevnega zelenjave, zelišč in začimb najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Zelenjavni kare-kare v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
