krompirjeva palačinka z brokolijem in cheddarjem
Srednji GI
GL 13 na 100 g
- Vsebuje zelenjavo (brokoli)
- Zmerna glikemična obremenitev
krompirjeva palačinka z brokolijem in cheddarjem ima glikemični indeks 62 (Zmeren).
Posodobljeno 26. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
krompirjeva palačinka z brokolijem in cheddarjem je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.6 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 5.5 g |
| Maščobe | 6.5 g |
| Nasičene | 2.8 g |
| Nenasičene | 3.7 g |
| Natrij | 340 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje zelenjavo (brokoli)
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Zmerna glikemična obremenitev
- Vsebuje rafinirano moko
- Zmerna vsebnost natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks krompirjeva palačinka z brokolijem in cheddarjem?
krompirjeva palačinka z brokolijem in cheddarjem ima glikemični indeks 62 (Zmeren) in glikemično obremenitev 13 na 100 g.
Ali je krompirjeva palačinka z brokolijem in cheddarjem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
krompirjeva palačinka z brokolijem in cheddarjem ima zmeren glikemični indeks (62). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako krompirjeva palačinka z brokolijem in cheddarjem vpliva na krvni sladkor?
krompirjeva palačinka z brokolijem in cheddarjem ima glikemično obremenitev 13 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite krompirjeva palačinka z brokolijem in cheddarjem v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
