Začimbe (mešanica masala)
Nizek GI
GL 1.8 na značilna žlica (15 g) · GL 12 na 100 g
- Odličen vir prehranskih vlaknin
- Pogosto vsebujejo skrita polnila ali sredstva proti strjevanju
Začimbe (mešanica masala) ima glikemični indeks 20, enak kot navadni Mešanica začimb (20). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 1.8.
Posodobljeno 14. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Mešanica začimb
- GI 20 · GL 10 na 100 g
Mešanica začimb - GI 5 · GL 2 na 100 g roasted
Cela semena (gorčica, grško seno, kumina) za popražitev v olju - GI 10 · GL 4 na 100 g low sodium
mešanica zelišč in začimb brez soli - GI 10 · GL 5 na 100 g pizza
Mešanica začimb za pico - GI 10 · GL 5.5 na 100 g curcumarosemary extract
Mešanica začimb s kurkumo in izvlečkom rožmarina - GI 10 · GL 5.5 na 100 g pickling
Začimbe za vlaganje - GI 20 · GL 8 na 100 g mexican
meksiška začimba - +13 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Začimbe (mešanica masala) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 25 g |
| Topne | 7.5 g |
| Netopne | 17.5 g |
| Beljakovine | 12 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Odličen vir prehranskih vlaknin
- Nizek glikemični indeks in obremenitev
- Dobra vsebnost beljakovin za mešanico začimb
- Pogosto vsebujejo skrita polnila ali sredstva proti strjevanju
- Možnost visoke vsebnosti natrija pri vnaprej pripravljenih mešanicah
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Začimbe (mešanica masala)?
Začimbe (mešanica masala) ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 1.8; na 100 g je glikemična obremenitev 12.
Ali je Začimbe (mešanica masala) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Začimbe (mešanica masala) ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Mešanica začimb ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Mešanica začimb v tej bazi ima Cela semena (gorčica, grško seno, kumina) za popražitev v olju najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite Začimbe (mešanica masala) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
