Praškasta pomarančna želeja
Visok GI
GL 2 na značilna žlica (15 g) · GL 13 na 100 g
- nizka vsebnost maščob
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
Praškasta pomarančna želeja ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 2.
Posodobljeno 9. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 7.2 na 100 g Chia seeds reduce the glycemic load and add fiber.
marmelada iz pomaranče in chia semen - GL 5 na 100 g Lack of added sugar and fresh fruits provide fiber and vitamins.
Sadni agar žele - GL 3 na 100 g Contains protein, less sugar, and a lower glycemic index than classic jelly.
jogurtna pena s svežim sadjem
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Praškasta pomarančna želeja je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 75 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 17 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 17 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost maščob
- nizka kalorična vrednost
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
- visok glikemični indeks
- pomanjkanje vlaknin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Praškasta pomarančna želeja?
Praškasta pomarančna želeja ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 2; na 100 g je glikemična obremenitev 13.
Ali je Praškasta pomarančna želeja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Praškasta pomarančna želeja ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je marmelada iz pomaranče in chia semen.
Kako Praškasta pomarančna želeja vpliva na krvni sladkor?
Praškasta pomarančna želeja ima glikemično obremenitev 13 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Praškasta pomarančna želeja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
