mešanica začimb za krompir
Nizek GI
GL 1.8 na značilna žlica (15 g) · GL 12.3 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- zelo visoka vsebnost natrija
mešanica začimb za krompir ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 1.8.
Posodobljeno 4. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mešanica začimb za krompir je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 35 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 12 g |
| Topne | 3.6 g |
| Netopne | 8.4 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.7 g |
| Natrij | 12000 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- nizka vsebnost nasičenih maščob
- zelo visoka vsebnost natrija
- dodani sladkor
- zmeren nivo predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mešanica začimb za krompir?
mešanica začimb za krompir ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 1.8; na 100 g je glikemična obremenitev 12.3.
Ali je mešanica začimb za krompir primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mešanica začimb za krompir ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako mešanica začimb za krompir vpliva na krvni sladkor?
mešanica začimb za krompir ima glikemično obremenitev 12.3 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite mešanica začimb za krompir v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
