mlečni gelato
Nizek GI
GL 13 na 100 g
- vsebuje nekaj beljakovin iz mleka
- zmerna glikemična obremenitev
mlečni gelato ima glikemični indeks 50 (Nizek).
Posodobljeno 23. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mlečni gelato je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25 g |
| Sladkorji (skupaj) | 22 g |
| Naravni | 7 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlaknine | 0.2 g |
| Topne | 0.08 g |
| Netopne | 0.12 g |
| Beljakovine | 3.5 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 3.2 g |
| Nenasičene | 1.8 g |
| Natrij | 55 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj beljakovin iz mleka
- manj maščob kot sladoled
- zmerna glikemična obremenitev
- vsebuje dodane sladkorje
- predelana sladica
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mlečni gelato?
mlečni gelato ima glikemični indeks 50 (Nizek) in glikemično obremenitev 13 na 100 g.
Ali je mlečni gelato primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mlečni gelato ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako mlečni gelato vpliva na krvni sladkor?
mlečni gelato ima glikemično obremenitev 13 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite mlečni gelato v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
