custard jabolko
Nizek GI
GL 15.6 na značilna kos (120 g) · GL 13 na 100 g
- Visoka vsebnost vitamina C
- Zmeren glikemični indeks
custard jabolko ima glikemični indeks 54 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 15.6.
Posodobljeno 24. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
custard jabolko je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 94 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 23.6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 22.8 g |
| Naravni | 22.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.4 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 2.1 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.2 g |
| Natrij | 4 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vitamina C
- Dober vir vlaknin
- Zmeren glikemični indeks
- Visoka vsebnost naravnega sladkorja
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks custard jabolko?
custard jabolko ima glikemični indeks 54 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 15.6; na 100 g je glikemična obremenitev 13.
Ali je custard jabolko primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
custard jabolko ima nizek glikemični indeks (54), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako custard jabolko vpliva na krvni sladkor?
custard jabolko ima glikemično obremenitev 13 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite custard jabolko v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
