prašek datljev
Srednji GI
GL 6.2 na značilna žlica (15 g) · GL 41 na 100 g
- Vsebuje naravne vlaknine
- Izjemno visoka glikemična obremenitev
prašek datljev ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 6.2.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- brez GI Izvleček menihovega sadja zagotavlja sladkobo brez vpliva na glukozo v krvi, za razliko od datljevega prahu, ki ima visok glikemični indeks 41.
sladilo iz menihovega sadja - brez GI Stevija je sladilo z ničelnim glikemičnim indeksom, ki odpravlja znatno zvišanje krvnega sladkorja, povezano z datljevim prahom.
Čisti izvleček stevije - brez GI Aluloza ponuja okus in teksturo, podobno sladkorju, brez glikemičnega vpliva datljevega prahu.
aluloza - GL 1 na 100 g Eritritol ima zanemarljiv glikemični vpliv (GI 1), zaradi česar je veliko bolj stabilna alternativa datljevemu prahu.
eritritol
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
prašek datljev je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 75 g |
| Sladkorji (skupaj) | 66 g |
| Naravni | 66 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 8 g |
| Topne | 2.4 g |
| Netopne | 5.6 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje naravne vlaknine
- Minimalno predelan sadni izdelek
- Nič dodanih sladkorjev
- Izjemno visoka glikemična obremenitev
- Zelo visoka koncentracija skupnih sladkorjev
- Možnost hitrega dviga krvnega sladkorja
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks prašek datljev?
prašek datljev ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 6.2; na 100 g je glikemična obremenitev 41.
Ali je prašek datljev primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
prašek datljev ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je eritritol.
Kako prašek datljev vpliva na krvni sladkor?
prašek datljev ima glikemično obremenitev 41 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite prašek datljev v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
