egg mcmuffin
GI 47 · NizekGL 13 / 100 g3/10
Nizek GI
47 GI
GL 13 na 100 g
Logi ocena 3/10
- Vsebuje popolne beljakovine iz jajc in kanadske slanine
- Visoka vsebnost natrija
egg mcmuffin ima glikemični indeks 47 (Nizek).
Posodobljeno 15. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
egg mcmuffin je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
265
Kalorije
27 g
Ogljikovi hidrati
12 g
Beljakovine
12 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 265 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 27 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.6 g |
| Naravni | 1.1 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlaknine | 1.6 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.1 g |
| Beljakovine | 12 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 5.2 g |
| Nenasičene | 5.8 g |
| Natrij | 730 mg |
Stopnja predelave
90%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje popolne beljakovine iz jajc in kanadske slanine
- Zagotavlja nekaj prehranskih vlaknin
- Visoka vsebnost natrija
- Rafinirana žita in predelan sir
- Zmerna glikemična obremenitev
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks egg mcmuffin?
egg mcmuffin ima glikemični indeks 47 (Nizek) in glikemično obremenitev 13 na 100 g.
Ali je egg mcmuffin primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
egg mcmuffin ima nizek glikemični indeks (47), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako egg mcmuffin vpliva na krvni sladkor?
egg mcmuffin ima glikemično obremenitev 13 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite egg mcmuffin v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
