suši z žara lososom in avokadom
Srednji GI
GL 12 na 100 g
- Dober vir omega-3 maščobnih kislin
- Zmeren glikemični indeks zaradi belega riža
suši z žara lososom in avokadom ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 4. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
suši z žara lososom in avokadom je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 185 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 23 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.1 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 6.5 g |
| Nasičene | 1.3 g |
| Nenasičene | 4.5 g |
| Natrij | 340 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir omega-3 maščobnih kislin
- Vsebuje vlaknine iz avokada in morskih alg
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Zmeren glikemični indeks zaradi belega riža
- Vsebuje natrij iz začimb za suši
- Rahlo predelano živilo
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks suši z žara lososom in avokadom?
suši z žara lososom in avokadom ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 12 na 100 g.
Ali je suši z žara lososom in avokadom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
suši z žara lososom in avokadom ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako suši z žara lososom in avokadom vpliva na krvni sladkor?
suši z žara lososom in avokadom ima glikemično obremenitev 12 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite suši z žara lososom in avokadom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
