file brancina
Brez glikemičnega indeksa9/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 9/10
- visoka vsebnost beljakovin
- nizka vsebnost vlaknin
file brancina nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Posodobljeno 11. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
file brancina je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
92
Kalorije
0 g
Ogljikovi hidrati
19.4 g
Beljakovine
1.02 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 92 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 19.4 g |
| Maščobe | 1.02 g |
| Nasičene | 0.24 g |
| Nenasičene | 0.78 g |
| Natrij | 53 mg |
Stopnja predelave
10%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- nizka vsebnost nasičenih maščob
- brez ogljikovih hidratov ali dodanih sladkorjev
- nizka vsebnost vlaknin
- minimalna raznolikost mikronutrientov
Alergeni
Vsebuje: ribe
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks file brancina?
file brancina nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0 g na 100 g).
Ali je file brancina primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
file brancina ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite file brancina v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
