suši z žara lososom
Srednji GI
GL 14 na 100 g
- Dober vir beljakovin
- Zmerna glikemična obremenitev zaradi riža
suši z žara lososom ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 4. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
suši z žara lososom je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.7 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 11 g |
| Maščobe | 5.5 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 4.3 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje zdrave omega-3 maščobe
- Zmerna glikemična obremenitev zaradi riža
- Vsebuje dodan natrij
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks suši z žara lososom?
suši z žara lososom ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 14 na 100 g.
Ali je suši z žara lososom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
suši z žara lososom ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako suši z žara lososom vpliva na krvni sladkor?
suši z žara lososom ima glikemično obremenitev 14 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite suši z žara lososom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
