ocvrt škarpina
Srednji GI
GL 8.4 na značilna kos (120 g) · GL 7 na 100 g
- visoka vsebnost beljakovin
- zmerna predelava
ocvrt škarpina ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 8.4.
Posodobljeno 20. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ocvrt škarpina je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 185 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 12 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.7 g |
| Naravni | 0.4 g |
| Dodani | 0.3 g |
| Vlaknine | 0.7 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 18 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 4.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- vir zdravih maščob
- zmerna predelava
- vsebuje rafinirano moko
- zmeren vnos natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ocvrt škarpina?
ocvrt škarpina ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 8.4; na 100 g je glikemična obremenitev 7.
Ali je ocvrt škarpina primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ocvrt škarpina ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako ocvrt škarpina vpliva na krvni sladkor?
ocvrt škarpina ima glikemično obremenitev 7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite ocvrt škarpina v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
