baked ziti
Srednji GI
GL 13 na 100 g
- Vsebuje beljakovine iz sira in/ali mesa
- Zmerna glikemična obremenitev
baked ziti ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 25. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
baked ziti je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 23 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje beljakovine iz sira in/ali mesa
- Zagotavlja nekaj prehranskih vlaknin
- Zmerna glikemična obremenitev
- Predelana žita in sir
- Zmerna vsebnost natrija
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks baked ziti?
baked ziti ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 13 na 100 g.
Ali je baked ziti primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
baked ziti ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako baked ziti vpliva na krvni sladkor?
baked ziti ima glikemično obremenitev 13 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite baked ziti v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
