pejibaye
GI 35 · NizekGL 13 / 100 g7/10
Nizek GI
35 GI
GL 13 na 100 g
Logi ocena 7/10
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna glikemična obremenitev
pejibaye ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 7. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pejibaye je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
160
Kalorije
36 g
Ogljikovi hidrati
2.5 g
Beljakovine
0.6 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 36 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.7 g |
| Naravni | 1.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 0.6 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
25%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizek glikemični indeks
- Bogat z mikrohranili
- Zmerna glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pejibaye?
pejibaye ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 13 na 100 g.
Ali je pejibaye primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pejibaye ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako pejibaye vpliva na krvni sladkor?
pejibaye ima glikemično obremenitev 13 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite pejibaye v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
