breskova solata
Nizek GI
GL 5 na 100 g
- Visoka vsebnost vode
- Zmeren glikemični indeks
breskova solata ima glikemični indeks 42 (Nizek).
Posodobljeno 23. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
breskova solata je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 11 g |
| Sladkorji (skupaj) | 9 g |
| Naravni | 9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.6 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.1 g |
| Beljakovine | 0.9 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.18 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vode
- Nizka vsebnost kalorij in maščob
- Vsebuje vlaknine in vitamine
- Zmeren glikemični indeks
- Nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks breskova solata?
breskova solata ima glikemični indeks 42 (Nizek) in glikemično obremenitev 5 na 100 g.
Ali je breskova solata primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
breskova solata ima nizek glikemični indeks (42), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako breskova solata vpliva na krvni sladkor?
breskova solata ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite breskova solata v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
