Pakiran pripravljen obrok
Srednji GI
GL 13 na 100 g
- vir beljakovin
- visok glikemični indeks
Pakiran pripravljen obrok ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 9. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pakiran pripravljen obrok je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 20 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 4.5 g |
| Natrij | 600 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vir beljakovin
- nizka vsebnost nasičenih maščob
- visok glikemični indeks
- srednja glikemična obremenitev
- visoka vsebnost natrija
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pakiran pripravljen obrok?
Pakiran pripravljen obrok ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 13 na 100 g.
Ali je Pakiran pripravljen obrok primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pakiran pripravljen obrok ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Kuhana leča.
Kako Pakiran pripravljen obrok vpliva na krvni sladkor?
Pakiran pripravljen obrok ima glikemično obremenitev 13 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Pakiran pripravljen obrok v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
