Pomarančna želatina
Visok GI
GL 15.6 na značilna kos (120 g) · GL 13 na 100 g
- nizka vsebnost maščob
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
Pomarančna želatina ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 15.6.
Posodobljeno 5. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 5 na 100 g Contains fiber and protein from chia, has a lower glycemic index, and no added sugar.
domača žele iz chia semen in pomarančnega soka - GL 1 na 100 g Contains no added sugar, has a lower glycemic load, and a higher fiber content thanks to the fruits.
Agar žele z eritritolom - GL 4 na 100 g Contains protein, fiber, and a naturally low glycemic index, beneficial for people with insulin resistance.
grški jogurt in sveže pomaranče sladica
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pomarančna želatina je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 80 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 19 g |
| Sladkorji (skupaj) | 18 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 16 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost maščob
- nizka kalorična vrednost
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
- visok glikemični indeks
- pomanjkanje vlaknin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pomarančna želatina?
Pomarančna želatina ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 15.6; na 100 g je glikemična obremenitev 13.
Ali je Pomarančna želatina primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pomarančna želatina ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je domača žele iz chia semen in pomarančnega soka.
Kako Pomarančna želatina vpliva na krvni sladkor?
Pomarančna želatina ima glikemično obremenitev 13 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Pomarančna želatina v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
