Pečena samosa (iz polnozrnate moke ali moke iz čičerike)
Nizek GI
GL 13 na 100 g
- Pečeno, ne ocvrto (manj maščob)
- Zmerna vsebnost natrija
Pečena samosa (iz polnozrnate moke ali moke iz čičerike) ima glikemični indeks 48 (Nizek).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pečena samosa (iz polnozrnate moke ali moke iz čičerike) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4.5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 3.3 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Pečeno, ne ocvrto (manj maščob)
- Vsebuje polnozrnata žita ali stročnice
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
- Možna vsebnost rafiniranega škroba v nadevu
- Zmerna glikemična obremenitev
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pečena samosa (iz polnozrnate moke ali moke iz čičerike)?
Pečena samosa (iz polnozrnate moke ali moke iz čičerike) ima glikemični indeks 48 (Nizek) in glikemično obremenitev 13 na 100 g.
Ali je Pečena samosa (iz polnozrnate moke ali moke iz čičerike) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pečena samosa (iz polnozrnate moke ali moke iz čičerike) ima nizek glikemični indeks (48), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Pečena samosa (iz polnozrnate moke ali moke iz čičerike) vpliva na krvni sladkor?
Pečena samosa (iz polnozrnate moke ali moke iz čičerike) ima glikemično obremenitev 13 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Pečena samosa (iz polnozrnate moke ali moke iz čičerike) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
