pečena pokovka
Visok GI
GL 43 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- visoka vsebnost natrija
pečena pokovka ima glikemični indeks 72, višji kot navadni Surova zrna koruze za pokovko (55).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Surova zrna koruze za pokovko
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pečena pokovka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 10 g |
| Topne | 3 g |
| Netopne | 7 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 24 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 20 g |
| Natrij | 600 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- osnova iz polnozrnatih žit
- visoka vsebnost natrija
- zmerno do visoko glikemično obremenitev
- predelano z dodanim oljem
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pečena pokovka?
pečena pokovka ima glikemični indeks 72 (Visok) in glikemično obremenitev 43 na 100 g.
Ali je pečena pokovka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pečena pokovka ima visok glikemični indeks (72). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Katera oblika Surova zrna koruze za pokovko ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Surova zrna koruze za pokovko v tej bazi ima Surova zrna koruze za pokovko najnižjo glikemično obremenitev (42.9 na 100 g).
Preverite pečena pokovka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
