Surova zrna koruze za pokovko
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Surova zrna koruze za pokovko ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 22 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Surova zrna koruze za pokovko uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
Surova zrna koruze za pokovko je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ visoka vsebnost vlaknin
- ✓ nizka vsebnost sladkorja
- ✓ vir beljakovin
- ✗ srednja glikemična obremenitev
- ✗ visoka vsebnost ogljikovih hidratov
- ✗ možna stopnja predelave
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 387 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 77.9g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.9g |
| Naravni | 0.9g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 14.5g |
| Topne | 4.4g |
| Netopne | 10.1g |
| Beljakovine | 12.9g |
| Maščobe | 4.5g |
| Nasičene | 0.6g |
| Nenasičene | 3.2g |
| Natrij | 7mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Surova zrna koruze za pokovko?
Surova zrna koruze za pokovko ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 22 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Surova zrna koruze za pokovko primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Surova zrna koruze za pokovko ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Surova zrna koruze za pokovko vpliva na krvni sladkor?
Surova zrna koruze za pokovko ima glikemično obremenitev 22 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →