sladoled iz temne čokolade
Nizek GI
GL 12 na 100 g
- Vsebuje nekaj vlaknin iz kakava
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
sladoled iz temne čokolade ima glikemični indeks 40 (Nizek).
Posodobljeno 10. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sladoled iz temne čokolade je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 30 g |
| Sladkorji (skupaj) | 25 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 4 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj vlaknin iz kakava
- Zagotavlja antioksidante iz temne čokolade
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Ultra-predelana hrana
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sladoled iz temne čokolade?
sladoled iz temne čokolade ima glikemični indeks 40 (Nizek) in glikemično obremenitev 12 na 100 g.
Ali je sladoled iz temne čokolade primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sladoled iz temne čokolade ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako sladoled iz temne čokolade vpliva na krvni sladkor?
sladoled iz temne čokolade ima glikemično obremenitev 12 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
-
Namaz iz temne čokolade z lešniki (minimalno dodanega sladkorja) GI 35 -
temna čokoladna ploščica z malinami in bučnimi semeni GI 45 - temna čokoladna omaka z eritritolom GI 35
-
Wedel temna čokolada GI 23 -
datljev karamel GI 50 -
pasta iz datljev in kakava GI 50 - pecivo z datljevim nadevom GI 65
-
Datljeva in oreščkova ploščica (brez dodanega sladkorja) GI 50
Preverite sladoled iz temne čokolade v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
