losos maki
GI 55 · ZmerenGL 13 / 100 g6/10
Srednji GI
55 GI
GL 13 na 100 g
Logi ocena 6/10
- Dober vir omega-3 maščobnih kislin
- Zmeren glikemični indeks
losos maki ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 11. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
losos maki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
160
Kalorije
25 g
Ogljikovi hidrati
7 g
Beljakovine
3.5 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 3.5 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 2.8 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
55%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- Dober vir omega-3 maščobnih kislin
- Vsebuje visokokakovostne beljakovine
- Zmeren glikemični indeks
- Vsebuje prečiščen beli riž
- Zmerna vsebnost natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks losos maki?
losos maki ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 13 na 100 g.
Ali je losos maki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
losos maki ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako losos maki vpliva na krvni sladkor?
losos maki ima glikemično obremenitev 13 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite losos maki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
