rolada s lososom in svežo zelenjavo
Nizek GI
GL 1.2 na značilna kos (120 g) · GL 1 na 100 g
rolada s lososom in svežo zelenjavo ima glikemični indeks 10 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 1.2.
Posodobljeno 9. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
rolada s lososom in svežo zelenjavo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 0.8 g |
| Nenasičene | 2.8 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rolada s lososom in svežo zelenjavo?
rolada s lososom in svežo zelenjavo ima glikemični indeks 10 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 1.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je rolada s lososom in svežo zelenjavo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rolada s lososom in svežo zelenjavo ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako rolada s lososom in svežo zelenjavo vpliva na krvni sladkor?
rolada s lososom in svežo zelenjavo ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite rolada s lososom in svežo zelenjavo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
