Lososov zavitek
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Lososov zavitek ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 10 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi seafood se Lososov zavitek uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
Lososov zavitek je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 7/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zmeren glikemični indeks
- ✓ Visoka vsebnost beljakovin
- ✓ Vsebuje zdrave maščobe
- ✗ Zmerno visoka vsebnost natrija
- ✗ Nizka vsebnost vlaknin v primerjavi z optimalnimi zavitki
- ✗ Vsebuje nekaj dodanih sladkorjev
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 190 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.1g |
| Naravni | 1.3g |
| Dodani | 0.8g |
| Vlaknine | 2.2g |
| Topne | 0.7g |
| Netopne | 1.5g |
| Beljakovine | 11g |
| Maščobe | 8g |
| Nasičene | 2g |
| Nenasičene | 5g |
| Natrij | 420mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Lososov zavitek?
Lososov zavitek ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 10 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je Lososov zavitek primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Lososov zavitek ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Lososov zavitek vpliva na krvni sladkor?
Lososov zavitek ima glikemično obremenitev 10 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →