Lahka solata s kuhanim lososom
Nizek GI
GL 1.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 1 na 100 g
Lahka solata s kuhanim lososom ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 25. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Lahka solata s kuhanim lososom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.8 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.3 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 5.5 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Lahka solata s kuhanim lososom?
Lahka solata s kuhanim lososom ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Lahka solata s kuhanim lososom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Lahka solata s kuhanim lososom ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Lahka solata s kuhanim lososom vpliva na krvni sladkor?
Lahka solata s kuhanim lososom ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Lahka solata s kuhanim lososom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
