Losos teriyaki
Nizek GI
GL 3 na značilna file (150 g) · GL 2 na 100 g
- Vir visokokakovostnih beljakovin
- Visoka vsebnost natrija
Losos teriyaki ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna file (150 g) doda glikemično obremenitev 3.
Posodobljeno 1. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike losos
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Losos teriyaki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 185 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 4 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 19 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 650 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vir visokokakovostnih beljakovin
- Nizek glikemični indeks
- Bogata z nenasičenimi maščobnimi kislinami
- Visoka vsebnost natrija
- Dodani sladkor v marinadi
- Pomanjkanje vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Losos teriyaki?
Losos teriyaki ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna file (150 g) ima glikemično obremenitev 3; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je Losos teriyaki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Losos teriyaki ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika losos ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami losos v tej bazi ima File lososa v paradižnikovi omaki najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Losos teriyaki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
