Losos teriyaki
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Losos teriyaki ima glikemični indeks 40, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 2 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi seafood se Losos teriyaki uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Losos teriyaki je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 7/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Vir visokokakovostnih beljakovin
- ✓ Nizek glikemični indeks
- ✓ Bogata z nenasičenimi maščobnimi kislinami
- ✗ Visoka vsebnost natrija
- ✗ Dodani sladkor v marinadi
- ✗ Pomanjkanje vlaknin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 185 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6g |
| Sladkorji (skupaj) | 5g |
| Naravni | 1.0g |
| Dodani | 4g |
| Vlaknine | 0g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 19g |
| Maščobe | 10g |
| Nasičene | 2g |
| Nenasičene | 7g |
| Natrij | 650mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Losos teriyaki?
Losos teriyaki ima glikemični indeks 40, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 2 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Losos teriyaki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Losos teriyaki ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Losos teriyaki vpliva na krvni sladkor?
Losos teriyaki ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →