krompirjeva terina
Srednji GI
GL 13 na 100 g
- Vsebuje prehranske vlaknine
- Zmerna glikemična obremenitev
krompirjeva terina ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 24. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
krompirjeva terina je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 20 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 4.5 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 220 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje prehranske vlaknine
- Zagotavlja kalij
- Vir kompleksnih ogljikovih hidratov
- Zmerna glikemična obremenitev
- Vsebuje nasičene maščobe
- Zmerna vsebnost natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks krompirjeva terina?
krompirjeva terina ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 13 na 100 g.
Ali je krompirjeva terina primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
krompirjeva terina ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako krompirjeva terina vpliva na krvni sladkor?
krompirjeva terina ima glikemično obremenitev 13 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite krompirjeva terina v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
