krompir in korenje
Srednji GI
GL 9 na 100 g
- Dobra vsebnost vlaknin
- Zmeren glikemični indeks
krompir in korenje ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 6. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike krompir in korenje
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
krompir in korenje je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 65 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 14.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.8 g |
| Naravni | 2.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.3 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.6 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.04 g |
| Nenasičene | 0.16 g |
| Natrij | 30 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dobra vsebnost vlaknin
- Bogat z vitamini in minerali
- Nizka vsebnost maščob
- Zmeren glikemični indeks
- Nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks krompir in korenje?
krompir in korenje ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 9 na 100 g.
Ali je krompir in korenje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
krompir in korenje ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika krompir in korenje ima najnižjo glikemično obremenitev?
krompir in korenje ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami krompir in korenje v tej bazi (9 na 100 g).
Preverite krompir in korenje v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
