rdeča kuri buča
Nizek GI
GL 6 na značilna kos (120 g) · GL 5 na 100 g
- bogata z vlakninami
- zmeren glikemični indeks
rdeča kuri buča ima glikemični indeks 51 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 6.
Posodobljeno 28. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
rdeča kuri buča je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.1 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 1.1 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.08 g |
| Natrij | 3 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- bogata z vlakninami
- bogata z vitamini A in C
- nizka vsebnost kalorij
- zmeren glikemični indeks
- vsebuje naravne sladkorje
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rdeča kuri buča?
rdeča kuri buča ima glikemični indeks 51 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 6; na 100 g je glikemična obremenitev 5.
Ali je rdeča kuri buča primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rdeča kuri buča ima nizek glikemični indeks (51), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako rdeča kuri buča vpliva na krvni sladkor?
rdeča kuri buča ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite rdeča kuri buča v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
