juha iz buče in kokosovega mleka
Nizek GI
GL 4 na 100 g
- vsebuje vlaknine iz buče
- zmerna vsebnost natrija
juha iz buče in kokosovega mleka ima glikemični indeks 50 (Nizek).
Posodobljeno 10. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
juha iz buče in kokosovega mleka je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 0.5 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje vlaknine iz buče
- nizek glikemični indeks
- vsebuje zdrave maščobe iz kokosovega mleka
- zmerna vsebnost natrija
- vsebuje nasičene maščobe iz kokosovega mleka
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks juha iz buče in kokosovega mleka?
juha iz buče in kokosovega mleka ima glikemični indeks 50 (Nizek) in glikemično obremenitev 4 na 100 g.
Ali je juha iz buče in kokosovega mleka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
juha iz buče in kokosovega mleka ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako juha iz buče in kokosovega mleka vpliva na krvni sladkor?
juha iz buče in kokosovega mleka ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite juha iz buče in kokosovega mleka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
