pakora
GI 45 · NizekGL 13 / 100 g4/10
Nizek GI
45 GI
GL 13 na 100 g
Logi ocena 4/10
- Vsebuje vlaknine iz čičerkine moke in zelenjave
- Ocvrt v globokem olju, visoka vsebnost maščob
pakora ima glikemični indeks 45 (Nizek).
Posodobljeno 11. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pakora je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
270
Kalorije
28 g
Ogljikovi hidrati
7 g
Beljakovine
14 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4.5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 14 g |
| Nasičene | 2.2 g |
| Nenasičene | 11.8 g |
| Natrij | 420 mg |
Stopnja predelave
80%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje vlaknine iz čičerkine moke in zelenjave
- Zagotavlja rastlinske beljakovine
- Ocvrt v globokem olju, visoka vsebnost maščob
- Zmerna glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pakora?
pakora ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 13 na 100 g.
Ali je pakora primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pakora ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako pakora vpliva na krvni sladkor?
pakora ima glikemično obremenitev 13 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite pakora v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
