palmino olje
Brez glikemičnega indeksa3/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 3/10
- Naravni vir maščob
- Zelo visoka vsebnost nasičenih maščob
palmino olje nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Pregledano 31. jul. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 171015 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
palmino olje je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov |
|---|---|
| 1 čajna žlička | 5 g |
| 1 žlica | 14 g |
| 1 skodelica | 216 g |
Hranilne vrednosti (na 100g)
884
Kalorije
0 g
Ogljikovi hidrati
0 g
Beljakovine
100 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 884 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 100 g |
| Nasičene | 49.3 g |
| Nenasičene | 50.7 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
75%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Naravni vir maščob
- Nizka stopnja predelave
- Zelo visoka vsebnost nasičenih maščob
- Možen negativen vpliv na lipidni profil
- Pomanjkanje pomembnih hranilnih vrednosti (vitaminov/mineralov)
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: palmino olje
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks palmino olje?
palmino olje nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0 g na 100 g).
Ali je palmino olje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
palmino olje ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite palmino olje v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
