pesto iz peteršilja in bučnih semen
Glikemični indeks še ni izmerjen
- Visoka vsebnost zdravih nenasičenih maščob
- Visoka kalorična gostota zaradi maščob
pesto iz peteršilja in bučnih semen še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 5 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Veganski pesto iz konopljinih semenGL 1 na 100 g Konopljina semena zagotavljajo boljše razmerje med omega-3 in omega-6 maščobnimi kislinami v primerjavi s semeni buč, kar zmanjšuje sistemska vnetja.
- GL 1 na 100 g Ohrovt je hranilno bogatejša osnova kot peteršilj, saj zagotavlja višje ravni vitamina K in sulforafana.
pesto iz ohrovta in špinače
Oblike pesto
- brez GI
pesto - Veganski pesto iz konopljinih semenGI 10 · GL 1 na 100 g hemp seed
- Pesto iz rdeče paprikeGI 20 · GL 2 na 100 g bell pepper
- rdeči pestoGI 15 · GL 2 na 100 g red
- GI 20 · GL 2 na 100 g thai basil
tajski bazilikin arašidov umak (brez kokosovega mleka) - Čemažev pestobrez GI wild garlic
- brez GI green
Klasični zeleni pesto - +4 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pesto iz peteršilja in bučnih semen je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 41 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 33 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost zdravih nenasičenih maščob
- Bogat z antioksidanti in vitamini iz peteršilja
- Nizek glikemični učinek (minimalno ogljikovih hidratov)
- Visoka kalorična gostota zaradi maščob
- Možnost vnetljivih rastlinskih olj pri masovni proizvodnji
- Zmerna vsebnost natrija, odvisno od znamke
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pesto iz peteršilja in bučnih semen?
Glikemični indeks za pesto iz peteršilja in bučnih semen še ni izmerjen. Vsebuje 5 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je pesto iz peteršilja in bučnih semen primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za pesto iz peteršilja in bučnih semen ni izmerjen. Ker vsebuje 5 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Katera oblika pesto ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami pesto v tej bazi ima Veganski pesto iz konopljinih semen najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite pesto iz peteršilja in bučnih semen v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
