pesto
Glikemični indeks še ni izmerjen
- nizka vsebnost sladkorja
- zelo visoka kalorična vrednost
pesto še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 6 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 171580 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike pesto
- Veganski pesto iz konopljinih semenGI 10 · GL 1 na 100 g hemp seed
- Pesto iz rdeče paprikeGI 20 · GL 2 na 100 g bell pepper
- rdeči pestoGI 15 · GL 2 na 100 g red
- GI 20 · GL 2 na 100 g thai basil
tajski bazilikin arašidov umak (brez kokosovega mleka) - Čemažev pestobrez GI wild garlic
- brez GI green
Klasični zeleni pesto - brez GI herb
Kopriv pesto
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pesto je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov |
|---|---|
| 1 skodelica | 244 g |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 450 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 45 g |
| Nasičene | 7 g |
| Nenasičene | 36 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost sladkorja
- visoka vsebnost zdravih nenasičenih maščob
- nizka stopnja predelave
- zelo visoka kalorična vrednost
- visoka vsebnost natrija
- znatna količina nasičenih maščob
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pesto?
Glikemični indeks za pesto še ni izmerjen. Vsebuje 6 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je pesto primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za pesto ni izmerjen. Ker vsebuje 6 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Katera oblika pesto ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami pesto v tej bazi ima Veganski pesto iz konopljinih semen najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite pesto v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
