rdeči pesto
GI 15 · NizekGL 2 / 100 g4/10
Nizek GI
15 GI
GL 2 na 100 g
Logi ocena 4/10
- Vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- Visoka vsebnost natrija
rdeči pesto ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike pesto
- brez GI
pesto - Veganski pesto iz konopljinih semenGI 10 · GL 1 na 100 g hemp seed
- Pesto iz rdeče paprikeGI 20 · GL 2 na 100 g bell pepper
- GI 20 · GL 2 na 100 g thai basil
tajski bazilikin arašidov umak (brez kokosovega mleka) - Čemažev pestobrez GI wild garlic
- brez GI green
Klasični zeleni pesto - brez GI herb
Kopriv pesto - +4 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
rdeči pesto je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
390
Kalorije
10 g
Ogljikovi hidrati
5 g
Beljakovine
37 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 390 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 37 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 29 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
75%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- Vir antioksidantov iz paradižnika
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Visoka vsebnost natrija
- Predelano z dodanimi olji in sirom
- Zmerna vsebnost nasičenih maščob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rdeči pesto?
rdeči pesto ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je rdeči pesto primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rdeči pesto ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika pesto ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami pesto v tej bazi ima Veganski pesto iz konopljinih semen najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite rdeči pesto v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
