namaz iz avokada, bazilike in bučnih semen
Nizek GI
GL 0.2 na značilna žlica (15 g) · GL 1 na 100 g
namaz iz avokada, bazilike in bučnih semen ima glikemični indeks 10 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.2.
Posodobljeno 27. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Mlečni namaz
- brez GI
Mlečni namaz - Namazi s tartufiGI 10 · GL 1 na 100 g truffle
- GI 30 · GL 2 na 100 g znamka: zwergenwiese
organski namaz - GI 35 · GL 5 na 100 g strawberrychia seed
jagodni namaz s chia semeni - GI 65 · GL 6 na 100 g chocolatehazelnut
laneno olje - GI 35 · GL 6 na 100 g vegancrunchy
veganski hrustljavi proteinski namaz - GI 55 · GL 8 na 100 g paprikash
paprikaš iz morskih sadežev - +7 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
namaz iz avokada, bazilike in bučnih semen je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 1.8 g |
| Netopne | 4.2 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 19 g |
| Nasičene | 3 g |
| Nenasičene | 15 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks namaz iz avokada, bazilike in bučnih semen?
namaz iz avokada, bazilike in bučnih semen ima glikemični indeks 10 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je namaz iz avokada, bazilike in bučnih semen primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
namaz iz avokada, bazilike in bučnih semen ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Mlečni namaz ima najnižjo glikemično obremenitev?
namaz iz avokada, bazilike in bučnih semen ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Mlečni namaz v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite namaz iz avokada, bazilike in bučnih semen v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
