paprikaš iz morskih sadežev
Srednji GI
GL 1.2 na značilna žlica (15 g) · GL 8 na 100 g
- zmeren glikemični indeks
- visoka vsebnost natrija
paprikaš iz morskih sadežev ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 1.2.
Posodobljeno 11. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Mlečni namaz
- brez GI
Mlečni namaz - GI 10 · GL 1 na 100 g avocadobasil
namaz iz avokada, bazilike in bučnih semen - Namazi s tartufiGI 10 · GL 1 na 100 g truffle
- GI 30 · GL 2 na 100 g znamka: zwergenwiese
organski namaz - GI 35 · GL 5 na 100 g strawberrychia seed
jagodni namaz s chia semeni - GI 65 · GL 6 na 100 g chocolatehazelnut
laneno olje - GI 35 · GL 6 na 100 g vegancrunchy
veganski hrustljavi proteinski namaz - +7 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
paprikaš iz morskih sadežev je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 15 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 700 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmeren glikemični indeks
- vir beljakovin
- nizka vsebnost nasičenih maščob
- visoka vsebnost natrija
- nizka vsebnost vlaknin
- dodani sladkor
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks paprikaš iz morskih sadežev?
paprikaš iz morskih sadežev ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 1.2; na 100 g je glikemična obremenitev 8.
Ali je paprikaš iz morskih sadežev primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
paprikaš iz morskih sadežev ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je testenine s lososom in avokadom.
Katera oblika Mlečni namaz ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Mlečni namaz v tej bazi ima namaz iz avokada, bazilike in bučnih semen najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite paprikaš iz morskih sadežev v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
