rdeči paprikin humus
Nizek GI
GL 0.3 na značilna žlica (15 g) · GL 2 na 100 g
- Nizek glikemični indeks in obremenitev
- Zmerna vsebnost natrija
rdeči paprikin humus ima glikemični indeks 15, višji kot navadni Klasičen humus (6). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.3.
Posodobljeno 26. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Klasičen humus
- GI 6 · GL 1 na 100 g
Klasičen humus - Domači humus z ekstra deviškim oljčnim oljemGI 6 · GL 1 na 100 g olive oil
- GI 6 · GL 1 na 100 g sugar freelow sodium
Humus brez sladkorja in z nizko vsebnostjo natrija - GI 6 · GL 1 na 100 g lemongarlic
Humus z limono in česnom - GI 10 · GL 2 na 100 g smoked paprika
dimljeni čipotl humus - GI 10 · GL 2 na 100 g with mustard spice
hummus iz čičerike z gorčico in začimbami - Humus z manj maščobamiGI 15 · GL 2 na 100 g low fat
- +14 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
rdeči paprikin humus je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 15 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 5.5 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 7.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks in obremenitev
- Dober vir prehranskih vlaknin
- Visoka vsebnost nenasičenih maščob
- Zmerna vsebnost natrija
- Možna uporaba rafiniranih olj
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rdeči paprikin humus?
rdeči paprikin humus ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.3; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je rdeči paprikin humus primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rdeči paprikin humus ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Klasičen humus ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasičen humus v tej bazi ima Domači humus z ekstra deviškim oljčnim oljem najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite rdeči paprikin humus v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
