Bogat ponev omaka
Nizek GI
GL 0.5 na značilna žlica (15 g) · GL 3 na 100 g
- Low sugar content
- High sodium content
Bogat ponev omaka ima glikemični indeks 40, enak kot navadni Klasična omaka (40). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.5.
Posodobljeno 16. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g This alternative is lower in calories and sodium, and contains vitamins and minerals from the vegetables.
Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) - GL 2 na 100 g Mushroom gravy provides more fiber and antioxidants, enhancing the nutritional profile compared to pan gravy.
vegetarijanska gobova omaka (z ovseno vlakno ali čičerikino moko)
Oblike Klasična omaka
- GI 40 · GL 3 na 100 g
Klasična omaka - GI 15 · GL 1 na 100 g vegetable stock Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water)
- GI 40 · GL 2.4 na 100 g pan
Lahka ponev omaka - GI 40 · GL 3 na 100 g roasted
Omaka od pečenke - Jalapeño omakaGI 50 · GL 5 na 100 g jalapeno
- Knorr omaka (pripravljena)GI 60 · GL 5 na 100 g znamka: knorr
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Bogat ponev omaka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 80 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.2 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.1 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 500 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Low sugar content
- Contains some protein
- High sodium content
- Moderate processing level
- Low fiber content
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Bogat ponev omaka?
Bogat ponev omaka ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.5; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je Bogat ponev omaka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Bogat ponev omaka ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Klasična omaka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasična omaka v tej bazi ima Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Bogat ponev omaka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
