Klasična omaka
Nizek GI
GL 7.1 na skodelica (238 g) · GL 3 na 100 g
- Nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost natrija
Klasična omaka ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena skodelica (238 g) doda glikemično obremenitev 7.1.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 171170 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Klasična omaka
- GI 15 · GL 1 na 100 g vegetable stock
Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) - GI 40 · GL 2.4 na 100 g pan
Lahka ponev omaka - GI 40 · GL 3 na 100 g pan
Bogat ponev omaka - GI 40 · GL 3 na 100 g roasted
Omaka od pečenke - Jalapeño omakaGI 50 · GL 5 na 100 g jalapeno
- Knorr omaka (pripravljena)GI 60 · GL 5 na 100 g znamka: knorr
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Klasična omaka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 skodelica | 238 g | 7.1 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 0.2 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.1 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 3 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 600 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev
- Nizka kalorična gostota
- Visoka vsebnost natrija
- Nizka gostota vlaknin in beljakovin
- Vsebuje rafinirane škrobe/zgoščevalce
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Klasična omaka?
Klasična omaka ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena skodelica (238 g) ima glikemično obremenitev 7.1; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je Klasična omaka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Klasična omaka ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Klasična omaka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasična omaka v tej bazi ima Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Klasična omaka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
