Jalapeño omaka
Nizek GI
GL 5 na 100 g
- Vsebuje nekaj kapsaicina iz jalapeño paprik
- Visoka vsebnost natrija
Jalapeño omaka ima glikemični indeks 50, višji kot navadni Klasična omaka (40).
Posodobljeno 27. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Klasična omaka
- GI 40 · GL 3 na 100 g
Klasična omaka - GI 15 · GL 1 na 100 g vegetable stock
Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) - GI 40 · GL 2.4 na 100 g pan
Lahka ponev omaka - GI 40 · GL 3 na 100 g pan
Bogat ponev omaka - GI 40 · GL 3 na 100 g roasted
Omaka od pečenke - Knorr omaka (pripravljena)GI 60 · GL 5 na 100 g znamka: knorr
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Jalapeño omaka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 4 g |
| Natrij | 600 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj kapsaicina iz jalapeño paprik
- Zagotavlja okus z minimalno dodanega sladkorja
- Visoka vsebnost natrija
- Vsebuje nasičene maščobe
- Zmerno predelano
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Jalapeño omaka?
Jalapeño omaka ima glikemični indeks 50 (Nizek) in glikemično obremenitev 5 na 100 g.
Ali je Jalapeño omaka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Jalapeño omaka ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Klasična omaka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasična omaka v tej bazi ima Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Jalapeño omaka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
