vegetarijanska gobova omaka (z ovseno vlakno ali čičerikino moko)
Nizek GI
GL 0.3 na značilna žlica (15 g) · GL 2 na 100 g
- nizka glikemična obremenitev in indeks
- zmeren vnos natrija
vegetarijanska gobova omaka (z ovseno vlakno ali čičerikino moko) ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.3.
Posodobljeno 30. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Lower sodium content and fewer additives reduce cardiovascular risk and support better insulin sensitivity.
gobova omaka - GL 1 na 100 g Provides extra soluble fiber and minimal sodium, further improving glycemic control.
Zelenjavna juha zgoščena s chia semeni - GL 1 na 100 g Very low in carbohydrates and sodium, making it ideal for blood sugar and insulin management.
solata iz cvetače z zelišči in vinagreto
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
vegetarijanska gobova omaka (z ovseno vlakno ali čičerikino moko) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 55 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.5 g |
| Topne | 1.05 g |
| Netopne | 2.45 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 1.2 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.8 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev in indeks
- visoka vsebnost vlaknin
- nizka vsebnost nasičenih maščob
- zmeren vnos natrija
- rahlo predelana
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks vegetarijanska gobova omaka (z ovseno vlakno ali čičerikino moko)?
vegetarijanska gobova omaka (z ovseno vlakno ali čičerikino moko) ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.3; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je vegetarijanska gobova omaka (z ovseno vlakno ali čičerikino moko) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
vegetarijanska gobova omaka (z ovseno vlakno ali čičerikino moko) ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako vegetarijanska gobova omaka (z ovseno vlakno ali čičerikino moko) vpliva na krvni sladkor?
vegetarijanska gobova omaka (z ovseno vlakno ali čičerikino moko) ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite vegetarijanska gobova omaka (z ovseno vlakno ali čičerikino moko) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
