palak paneer kari
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Vsebuje listnato zelenjavo (špinača)
- Zmerna vsebnost natrija
palak paneer kari ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 9. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
palak paneer kari je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 3 g |
| Nenasičene | 4 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje listnato zelenjavo (špinača)
- Dober vir beljakovin (paneer)
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje nasičene maščobe iz paneerja/gheeja
- Zmerna stopnja predelave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks palak paneer kari?
palak paneer kari ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je palak paneer kari primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
palak paneer kari ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako palak paneer kari vpliva na krvni sladkor?
palak paneer kari ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite palak paneer kari v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
