kuhani jajčni rezanci
Srednji GI
GL 13 na 100 g
- vir beljakovin
- zmerna glikemična obremenitev
kuhani jajčni rezanci ima glikemični indeks 57, enak kot navadni jajčni rezanci (57).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike jajčni rezanci
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kuhani jajčni rezanci je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.7 g |
| Naravni | 0.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.3 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.9 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 2.2 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 1.7 g |
| Natrij | 30 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vir beljakovin
- malo dodanih sladkorjev
- zmerna glikemična obremenitev
- nizka vsebnost vlaknin
- zmerna stopnja predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kuhani jajčni rezanci?
kuhani jajčni rezanci ima glikemični indeks 57 (Zmeren) in glikemično obremenitev 13 na 100 g.
Ali je kuhani jajčni rezanci primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kuhani jajčni rezanci ima zmeren glikemični indeks (57). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika jajčni rezanci ima najnižjo glikemično obremenitev?
kuhani jajčni rezanci ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami jajčni rezanci v tej bazi (13 na 100 g).
Preverite kuhani jajčni rezanci v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
