sušeni jajčni rezanci
Srednji GI
GL 39 na 100 g
- Zmerna vsebnost beljakovin iz pšenice in jajc
- Visoka gostota ogljikovih hidratov in glikemična obremenitev
sušeni jajčni rezanci ima glikemični indeks 55, nižji kot navadni jajčni rezanci (57).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike jajčni rezanci
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sušeni jajčni rezanci je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 71 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 2.4 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 4.5 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 3.3 g |
| Natrij | 30 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmerna vsebnost beljakovin iz pšenice in jajc
- Nizka vsebnost maščob in nasičenih maščob
- Priročen vir energije v juhah
- Visoka gostota ogljikovih hidratov in glikemična obremenitev
- Običajno rafinirana pšenica z omejeno vsebnostjo vlaknin
- Pri inzulinski rezistenci lahko znatno zviša krvni sladkor
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sušeni jajčni rezanci?
sušeni jajčni rezanci ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 39 na 100 g.
Ali je sušeni jajčni rezanci primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sušeni jajčni rezanci ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika jajčni rezanci ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami jajčni rezanci v tej bazi ima kuhani jajčni rezanci najnižjo glikemično obremenitev (13 na 100 g).
Preverite sušeni jajčni rezanci v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
