pečen suši zvitki s piščancem
Srednji GI
GL 13 na 100 g
- Vsebuje pusto beljakovino
- Zmerna glikemična obremenitev
pečen suši zvitki s piščancem ima glikemični indeks 60 (Zmeren).
Posodobljeno 14. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pečen suši zvitki s piščancem je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.2 g |
| Naravni | 1.4 g |
| Dodani | 0.8 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 5.5 g |
| Natrij | 520 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje pusto beljakovino
- Zagotavlja nekaj vlaknin
- Zmerna glikemična obremenitev
- Predelane sestavine
- Visoka vsebnost natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pečen suši zvitki s piščancem?
pečen suši zvitki s piščancem ima glikemični indeks 60 (Zmeren) in glikemično obremenitev 13 na 100 g.
Ali je pečen suši zvitki s piščancem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pečen suši zvitki s piščancem ima zmeren glikemični indeks (60). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako pečen suši zvitki s piščancem vpliva na krvni sladkor?
pečen suši zvitki s piščancem ima glikemično obremenitev 13 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
-
Pečena puranja slanina z zmanjšano vsebnostjo natrija brez GI -
pečen puranji zrezek, brez krušnih drobtin brez GI -
pusto puranji džerki (pečeno, brez dodanih sladkorjev, z nizko vsebnostjo maščob in natrija) brez GI -
pusto puranje prsi z zelenjavo, pečeno GI 20 -
puranja klobasa (pusto) brez GI -
rezine piščančjih prsi z žara GI 50 -
dimljena hrana brez GI -
Goveje meso brez GI
Preverite pečen suši zvitki s piščancem v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
