pusto puranje prsi z zelenjavo, pečeno
Nizek GI
GL 0.3 na značilna rezina (30 g) · GL 1 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
pusto puranje prsi z zelenjavo, pečeno ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna rezina (30 g) doda glikemično obremenitev 0.3.
Posodobljeno 14. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pusto puranje prsi z zelenjavo, pečeno je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 17 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 1.1 g |
| Natrij | 420 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Nizek glikemični indeks
- Vsebuje zelenjavo (vlaknine, mikrohranila)
- Zmerna vsebnost natrija
- Nizek delež maščob (lahko manjka sitosti pri nekaterih)
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pusto puranje prsi z zelenjavo, pečeno?
pusto puranje prsi z zelenjavo, pečeno ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna rezina (30 g) ima glikemično obremenitev 0.3; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je pusto puranje prsi z zelenjavo, pečeno primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pusto puranje prsi z zelenjavo, pečeno ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako pusto puranje prsi z zelenjavo, pečeno vpliva na krvni sladkor?
pusto puranje prsi z zelenjavo, pečeno ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite pusto puranje prsi z zelenjavo, pečeno v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
