Goveje meso
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
- Ničelni glikemični vpliv
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
Goveje meso nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava iz USDA, s pomočjo umetne inteligence, pregledano s strani strokovnjakov) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Goveje meso
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Goveje meso je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov |
|---|---|
| 1 serving (cooked) | 85 g |
| 1 fillet/steak | 113 g |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 187 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 26 g |
| Maščobe | 9.5 g |
| Nasičene | 3.8 g |
| Nenasičene | 5.7 g |
| Natrij | 55 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Ničelni glikemični vpliv
- Odličen vir visokokakovostnih beljakovin
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Možni vnetni učinki, če žival ni krmljena s travo
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Goveje meso?
Goveje meso nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0 g na 100 g).
Ali je Goveje meso primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Goveje meso ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Katera oblika Goveje meso ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Goveje meso v tej bazi ima Birria govedina najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Goveje meso v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
